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南浔镇社区教育中心开展“体质养生”健康讲座
 

作者:Admin   来源:南浔社区教育中心   点击:
 

6月12日上午,南浔镇社区教育中心走进浙江老年开放大学村居老年教育示范点——洋南村,为该村的100多位老人进行了“体质养生”的健康讲座。

本次讲座邀请了南浔区中医院针灸科副主任医师吴霞平主讲,吴医生首先讲述了人的九种体质,每种体质都有自身的特点。人们必须先弄清楚自己属于哪类体质,再根据自己的体质类型,选择怎样吃,怎样起居,怎样度过一年四季,怎样保健。体质养生就是将每个人都当成完整而独立的对象来对待,因人而异地实施调养治疗保健方案。

这次讲座,让村民们明白了只有辨清自己的体质,因人施养,才能在生活的一点一滴中获得健康,掌握自己健康的主动权。

 
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