2025年10月17日晚，善琏镇社区教育中心教学楼内灯火通明，洋溢着轻松愉悦的氛围。中心新时代夜校精心打造的“五行经络瑜伽”班在此正式开班，吸引了30名社区居民踊跃报名参与。
金秋十月，善琏镇社区教育中心新时代夜校聚焦“非遗传统文化”主题，推出了系列丰富多彩的课程。继“非遗盘扣制作”、“非遗蚕花制作”、“周易文化课堂”等特色培训之后，“五行经络瑜伽”班作为又一精品课程，旨在将传统养生智慧与现代健康理念相结合，进一步丰富居民的精神文化生活，提升身心健康水平。
开班当晚，学员们早早来到布置一新的教室，充满期待。课程指导教师首先为大家介绍了“五行经络瑜伽”的基本理念：该课程巧妙融合了中国传统哲学中的五行学说与印度瑜伽的体式练习，通过特定的体位法、呼吸法和冥想，对应调理人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）及其相关联的经络系统，从而达到疏通经络、平衡阴阳、调和气血、提升生命能量的养生目的。
在轻柔舒缓的音乐中，学员们跟随老师的示范和指引，从基础的调息开始，逐步进入体式练习。老师耐心讲解每个动作要领及其与经络、脏腑的对应关系，并逐一纠正学员的姿势。尽管是初次接触，学员们均表现出浓厚的兴趣和极高的专注度，努力体会着身体与心灵的连接，感受着经络舒展、压力释放的轻松与愉悦。
据悉，本次“五行经络瑜伽”培训班计划共开设8次课程。课程内容由浅入深，系统教授与五行（木、火、土、金、水）相对应的系列瑜伽体式，并结合季节特点（秋季对应肺与大肠经，属金）进行针对性调理。通过系列学习，学员们将初步掌握一套适合自身的经络瑜伽锻炼方法，为日常保健养生打下良好基础。
善琏镇社区教育中心相关负责人表示，新时代夜校是中心服务社区居民、构建终身学习体系的重要平台。本月以“非遗传统文化”为主题的系列课程，不仅涵盖了手工技艺类非遗项目，也拓展至养生文化等非物质文化遗产的实践领域，满足了居民多样化的学习需求。“五行经络瑜伽”班的开设，正是对这一理念的生动践行，它让古老的养生智慧在现代生活中焕发新的活力，有助于引导居民树立健康生活观念，提升幸福指数。
学员们对首堂课程反馈热烈，纷纷表示课程内容新颖实用，授课方式易于接受，期待在接下来的课程中持续深入学习，收获健康与快乐。善琏镇社区教育中心将继续立足居民需求，开发更多优质课程，让夜校真正成为居民家门口的“充电站”和“精神乐园”。