4月23日下午，和孚成校邀请湖州市中医院主任中医师、教授顾伟民，为和孚社区老年人及和孚镇健康指导员带来一场别开生面的养生哲学讲座，探寻方言里的“健康密码”。
在浙江省倡导的“浙风十礼”中，“学有礼”不仅关乎知识传承，还蕴含着养生智慧，老百姓口口相传的生活谚语便是生动体现。此次讲座以这些谚语为切入点，让古老智慧与现代养生理念碰撞交融。
培训中，顾老师选取“春捂秋冻”“饭后百步走，活到九十九”“冬吃萝卜夏吃姜，勿用医生开药方”等耳熟能详的民间谚语，结合中医理论，从科学视角解读日常生活和工作中的健康常识。他用通俗易懂的语言和具体实例，帮助大家深入理解科学健康理念，掌握实用的健康管理方法。
这些谚语并非空穴来风，而是融合了中医理论、节气规律和劳动经验。如“春捂秋冻”契合浙江气候多变的特点，“夜饭减一口，活到九十九”与现代“七分饱”理念不谋而合。然而，谚语智慧虽深厚，却面临年轻一代的认知断层，部分年轻人更依赖网络养生帖，认为“老话过时”。
此次讲座让和孚镇的健康指导员们收获颇丰。主办方希望通过这样的活动，让年轻的健康指导员改变不良生活习惯，加入养生队伍，并将所学理念传播下去。“学有礼”的养生哲学始终倡导向生活学习，为健康负责。“浙风十礼”并非高高在上的口号，而是藏在谚语里的一粥一饭、一步一行。用古老智慧点亮现代生活，让每个人成为自己健康的“第一责任人”，这或许正是文明的真谛所在。