关注老年心理健康，打造老年教育立体化课程体系

     为了进一步提升老年学员的心理健康素质，帮助老年人更好地应对身心健康问题，近日浙江老年开放大学长兴学院组织院本级和各社区老年学习点近100位老年学员开展了老年心理健康通识课程讲座。课程以 “漫天阳光，享受夕阳” 为主题， 主要围绕老年群体心理健康问题、影响因素及自我调适等进行了探讨。课程由我院国家二级心理咨询师陶袁琳老师主讲。

    陶老师通过分析现状、讲解成因、现场提问等环节为学员介绍了老年人的心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容。尤其是陶老师出示的一份“心理衰老的自我测定表”引起了学员的热论，陶老师说“只要具有表格中的十项内容，说明您心理已经出现了衰老……” “那如何才能保持心理健康的状态呢？”接下来陶老师就给现场的老年朋友们进行了指导。通过举例分析，为老年学员传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧。她建议：老年人应该多参加运动，多宽厚待人，多学习多动脑、保持乐观心态，在对待问题上也应该抱顺其自然的态度，这样才能活得健康、活得长寿。她还鼓励老年朋友要树立“夕阳无限好”的人生观。