和孚镇社区教育中心举办“中医养生―健康四大基石”社区讲座

作者:焦淑明来源:湖州社区大学发布时间:2019-05-19浏览次数:74

        为提高社区老年居民自我保健意识和健康水平,营造人人关注健康的良好氛围,5月17日下午,和孚镇社区教育中心在云北村举办了“开展百场社区教育,推进健康中国行”活动。讲座邀请了和孚镇卫生院沈锦芬医师,为云北村老年群众上了一堂“老年人合理饮食与保健”的健康知识讲座,71老年人聆听了此次讲座。

 

 沈医师从较多的常见病起源于生活中不良的生活习惯说起,以案例的形式向老年人们介绍了合理饮食、保健等养生方面的知识,着重强调了合理饮食,适量运动;戒烟限酒,心理平衡这健康四大基石。提示热性、中性和寒性食物等不同季节对人体健康的作用,同时也对老年人们平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。通过沈医师的热情生动讲解,受到了云北村听课人群的一致认同,都表示此次培训学到很多东西,以后要养成注意保健,积极调整自己的不良饮食习惯。
 和孚镇社区教育中心3名老师参与了整个培训,在村干部的协同管理下,整个活动秩序井然,学员们做到了排队登记与排队离场,会场中也没有大专喧哗与抽烟、接电话等不文明现象整个活动取得了预期的健康知识传递效果。